Garda by Bike, la pista ciclopedonale del Lago di Garda, è stata definita la più bella d’Europa. I primi 2,5 km sono stati inaugurati il 14 luglio 2018 e partono da Limone sul Garda (Brescia) per finire in località Pescarol.
La Garda by Bike è larga 2,5 metri, realizzata in legno, la passerella, e acciaio, la struttura portante. È stata costruita a ridosso della parete rocciosa che scende sull’acqua e corre parallela alla strada statale 45 bis, a strapiombo sul lago ad un’altezza di 60 metri. La vista da questa pista ciclabile a sbalzo è eccezionale. Per gli amanti delle due ruote è la realizzazione di un sogno atteso da tanto tempo. Anche i pedoni potranno usufruirne, visto che si è deciso di realizzare una pista clclopedonale. I ciclisti, per tutelare l’incolumità dei pedoni, non potranno correre troppo veloci (rispettando dei limiti fissati), saranno vietati sorpassi e acrobazie.
Quello realizzato è solo il primo tratto di un’opera che prevede una pista unica di 190 km attraverso le regioni di Lombardia, Trentino e Veneto e che dovrebbe realizzarsi entro il 2021: essa collegherà Capo Reamol a Limone, al confine con il Trentino Alto Adige, costeggiando la Strada Statale 45bis Gardesana con alcuni passaggi mozzafiato a sbalzo e una vera e propria passerella a picco sul lago.
Di seguito i 4 tratti previsti attraverso le province che si affacciano sul lago:
il tratto bresciano, 89 km, da Sirmione a Limone
il tratto trentino, 7 km, da Riva del Garda a Torbole
il tratto veronese, 69 km, da Malcesine a Peschiera del Garda
il tratto mantovano, di collegamento fra Peschiera del Garda e Pozzolengo
Nel corso degli anni, alcuni tratti ciclabili erano già stati terminati e aperti ai cicloturisti, come per esempio quello tra Torbole e Riva del Garda, dove si unisce alla ciclabile della Valle dei Laghi verso Salò.
Il prossimo tratto in previsione è quello che la estende di altri 12 km fino a Riva del Garda.
La fonte principale di vitamina D per l’organismo umano è l’esposizione alla radiazione solare. La vitamina D ottenuta dall’esposizione solare o attraverso la dieta è presente in una forma biologicamente non attiva e deve subire due reazioni di idrossilazione per essere trasformata nella forma biologicamente attiva, il calcitriolo.
Pochi alimenti contengono quantità apprezzabili di vitamina D. Un alimento particolarmente ricco è l’olio di fegato di merluzzo. Seguono i pesci grassi (come i salmoni e le aringhe), il fegato, le carni rosse (25-idrossicolecalciferolo) e le verdure verdi.
Quantità minori sono presenti nelle uova, nel burro e nel latte.
Uno studio condotto da un team di ricercatori dell’Università Martin Luther Halle-Wittenberg e del Max Rubner-Institut ha portato all’identificazione della vitamina D2 negli alimenti contenenti cacao, in essi fino ad ora sconosciuta.
Il suggerimento è comunque di non consumare grandi quantità di cioccolato: “Se ne dovrebbero mangiare enormi quantità per coprire i fabbisogni di vitamina D – aggiunge Gabriele Stangl, una delle autrici dello studio – questo non sarebbe affatto sano, per l’alto contenuto di zuccheri e grassi”. Il gruppo di ricerca sta invece studiando se sia possibile produrre alimenti senza zucchero contenenti cacao, come la pasta, che possano aumentare i livelli di vitamina D2 nell’uomo.
Il fegato è posizionato nella parte superiore destra della cavità addominale, sotto il diaframma ed all’incirca sulla verticale della mammella destra.
Più precisamente è posizionato nella parte alta destra e centrale dell’addome, al di sotto del tratto destro di gabbia toracica compreso tra la VI e l’XI costola, appena più in basso del diaframma e poco al di sopra del cosiddetto antro dello stomaco, del rene destro, del surrene destro e del colon trasverso. La posizione del fegato è funzionale al ruolo che quest’organo ha durante il processo della digestione e in occasione della pulizia del sangue transitato per l’apparato digerente e per la milza.
La sorgente del Po si trova in Piemonte in provincia di Cuneo sulle Alpi Cozie e precisamente in Località Pian del Re (comune di Crissolo) ai piedi del Monviso (3.841 m), sotto un grosso masso riportante la scritta che ne indica l’origine.
Garda by Bike, la pista ciclopedonale del Lago di Garda, è stata definita la più bella d’Europa. I primi 2,5 km sono stati inaugurati il 14 luglio 2018 e partono da Limone sul Garda (Brescia) per finire in località Pescarol.
